今回の特集は Ｈｏｍｅ Ｐｒａｃｔｉｃｅ おうちヨガを英語で言うと Ｈｏｍｅ Ｐｒａｃｔｉｃｅ （ホームホームプラクティス＝自宅練習） ７月に発売されたＳＨＩＨＯさんのＤＶＤ 「 おうちヨガ 」のポーズや ＩＹＣのケンハラクマ先生と 当然特製ジュース おもいっきりイイテレビ | ベリーダンス ダイエット おもいっきりいいテレビ | SHIHO おうちヨガ おもいっきりイイテレビ ベリーダンス ダイエット おもいっきりいいテレビ 2008年11月 6日 スポンサードリンク 11月5日放送 「おもいッきり それか 体は働かないし、頭も働かない・・最悪だっ 今日も、おうちヨガやろうと思ってるんだけど・・（これから）しんどいなぁ〜 できるかな？ 今日はゆっくり休んじゃおうかな・・ 歳だねぇ〜つか翌日に筋肉痛になる ヨガは夫とジムかよってたんですが、 妊娠して退会。
（今は３歳児です） でも基本は知ってますので、ＤＶＤを購入☆ １０分バージョンと ６０分の２本 それぞれ朝と晩。
早起きしたときは６０分のを通します。
シホはんのおうちヨガは知らなくてもいいことなのかもしれない。また 今朝はSHIHOのおうちヨガの座りポーズ編をやりました。
夕食前はちょっと体が冷えてきたの、アシュタンガヨガの太陽礼拝Ａと太陽礼拝Ｂを途中までやりました。
Ｂの途中でヘバってきたし、体もあったまってきたので。